Счастье - случайность или труд души?

Счастье - случайность или труд души?

Счастье - случайность или труд души?

СЧАСТЬЕ - СЛУЧАЙНОСТЬ ИЛИ ТРУД ДУШИ?

Счастье - это постоянный труд, волевое решение, самодисциплина души... Не ждите, что счастье однажды нагрянет. Радоваться жизни по-настоящему - искусство, которым может овладеть каждый. Однако, освоение любого ремесла требует усердия, внимательности и веры.

Сегодня человек осознанно подходит к вопросам своего внутреннего мира, психологического здоровья, гармоничных отношений с окружающими. Стратегия обретения счастья в современном мире похожа на постоянную работу над ошибками. Опуститься в очередную травму детства, проработать ещё одну родовую программу, избавиться от навязанных стереотипов... Этот процесс может быть бесконечным. Наверное, виной тому ценности современного общества. Нам отовсюду транслируют важность безупречности. Ни один собственный изъян непозволительно оставить неприкрытым. Пристать перед миром в собственной неидеальности - уж слишком дерзкое поведение.Обнаружить и осознать собственные ограничения - бесспорно важный этап на пути к своей целостности. К сожалению, многие люди "залипают" в этой задаче. А долгожданные легкость и удовлетворенность жизнью не приходят.

Мы тратим усилия на поиск “трещин” своей личности. Но забываем о созидании радости, благодати, вдохновения… Весь поток внимания сливается на диагностику, поиск первопричин, самоанализ. Для качественных перемен этого мало.

Это похоже на обустройство жилья. Если постоянно вычищать пыль, штукатурить дыры, подклеивать обои, дом будет всего-лишь чистым. А уютным его сделают цветы, высаженные на балконе, ароматические свечи в ванной и запах свежеиспеченного хлеба, доносящийся из кухни. Точно также и с нашей психикой: найти и устранить причины негативных состояний и переживаний - еще не означает стать истинно счастливым. Это только половина пути. Дальше следует научиться проявлять свою уникальность, щедро делиться любовью, следовать своим желаниям… И это порой самая сложная задача.

В работе с клиентами, я часто наблюдаю активную включенность на этапах сбора информации. Люди с самоотверженностью и решительностью бросаются на исследование себя: где я поломан? что мне мешает? в чем мои слабости?

А на этапе переориентации и переобучения, когда мы выстраиваем новое поведение, ищем пути гармоничных сценариев, способы налаживания отношений с окружающими людьми - энтузиазм спадает. На арену выходят сопротивления и обесценивание процесса - “ой, это не сработает”. Для психики это нормально. Наше эго рьяно “цепляется” за привычные схемы. И чтобы выйти из плена собственных иллюзий, важно принять внутри себя это решение - настойчиво идти к поставленной цели. А цель всегда одна - быть счастливым. Оставаться верным силе собственного Духа. Следовать за внутренними ценностями. Раскрывать в себе любовь.

Сделайте собственное благополучие самым важным приоритетом в жизни. Пусть он словно маяк освещает любые трудности на жизненном пути. Всегда ощущайте его на горизонте. В любой ситуации, задавайтесь вопросом: “чего я сейчас хочу, по большому счету?”.

Например, в словесной перепалке с мужем… Неужели для моей души сейчас сверхценно выиграть этот поединок и показать, что я умнее? Я буду ощущать удовлетворенность в итоге?

А если попробовать услышать его позицию? Искренне поделиться своими истинными мыслями? И в совместном диалоге открыть любовь друг к другу еще глубже? Кажется, это уже больше похоже на истинный смысл отношений.

Постоянно наводите резкость в вопросе “что меня сейчас сделает счастливым?”. Разобравшись в нем, решительно действуйте. Не ведитесь на уловки хитрого ума. Направляйте все усилия и энергию на реализацию задуманного. Не получилось? Пробуйте еще. И до тех пор, пока новые стратегии жизни не запечатаются в виде новых нейронных связей. А, значит, и проявятся в форме удовлетворенности собой, своей жизнью и миром в целом.

И ни в коем случае, не сомневайтесь, что это возможно. Любой систематичный, терпеливый и ответственный труд приведет к результату. Пусть ваше счастье станет самой интересной и увлекательной задачей в вашей жизни!

С любовью, психолог “Территории Реальной Жизни”

Изотова Анастасия

Теги: счастье радость