• Телесные практики
    Женщинам
  • clock
  • 26 Октября, 2021 в 14:00

  • Восточный Танец. Восстановление после родов

  • записаться
Для кого это занятие?
    • для тех, кто ощущает напряжения, блоки, скованность в теле;
    • для тех, кто ищет способ самовыражения, раскрытия своей красоты и сексуальности;
    • для тех, кто хочет жить в гармонии со своим телом;
    • для тех, кто чувствует неуверенность в себе, отсутствие внутренней опоры;
    • для тех, кто утратил чувствительность – физическую (способность наслаждения) и внутреннюю (интуитивное восприятие).

Описание

Восстановление после родов через Восточный танец

Восточный танец уже давно является практикой, которая помогает женщине вернуться к себе после родов: услышать своё тело, наслаждаться им в движении, полюбить себя в новом качестве

На занятиях мы:

укрепляем все группы мышц, особое внимание уделяем спине, пояснице, животу и области таза,

возвращаем внимание женщины в Живот - соединяемся с ним через простые элементы Восточного танца,

синхронизируемся с грудным Центром,

живот возвращается в прекрасную форму не засчет "прокачки кубиков", а осознанным присутствием, расслаблением и работой с мышцами в движении,

расслабляемся(в первую очередь расслабляем голову)), убираем напряжение в теле через специальные техники Танца,

наслаждаемся движенией, собой, своей истинной красотой.

Раскроем один из множества бонусов занятий Восточным танцем в послеродовой период

Танец живота имеет в своём арсенале движения, в которых задействованы мышцы тазового дна.

То есть танцуя, в потоке движения происходит мощная прокачка этих мышц, а соответственно - профилактика опущения матки, подтяжка мышц, а также восстановление чувствительности в сексуальной жизни.

В движении эффект прокачки усиливается

И что очень важно - это не фитнес и не однообразная рутина, а проработка женских задач на нескольких уровнях - для здоровья, красоты и наслаждения процессом!

Ведь счастливая мама - залог здоровья и гармонии в семье!

Восточный танец - это красота, здоровье, женственность, сексуальность и вдохновение! А также прекрасная возможность подготовиться к беременности или восстановиться после родов. Практика подходит женщинам любого возраста, комплекции и физической подготовки!

Занятия проходят 2 раза в неделю (среда и суббота)

При оплате сразу 4х занятий, действует скидка -10%. Абонемент действителен в течение месяца (30 дней).

Для занятий вам понадобится удобная одежда (желательно, топ/футболка + юбка в пол). Обувь не нужна, танцуем босиком.

Кто проводит занятия?

Шагинян Галина - профессиональная танцовщица, преподаватель восточного танца, мама двоих детей. Знакомство с телесными практиками начала с йоги в 2007 году, танцует с 2010, также занимается классическим балетом, фламенко и аргентинским танго. Жила в Египте 10 лет, где обучалась Восточному танцу у ведущих Мастеров, там и родилось свое видение танца как женской практики.

записаться