• Телесные практики
    Женщинам
  • clock
  • 20 Января, 2022 в 13:00

  • Восточный Танец. Восстановление после родов

  • записаться
Для кого это занятие?
    • для тех, кто ощущает напряжения, блоки, скованность в теле;
    • для тех, кто ищет способ самовыражения, раскрытия своей красоты и сексуальности;
    • для тех, кто хочет жить в гармонии со своим телом;
    • для тех, кто чувствует неуверенность в себе, отсутствие внутренней опоры;
    • для тех, кто утратил чувствительность – физическую (способность наслаждения) и внутреннюю (интуитивное восприятие).

Описание

В послеродовой период женский организм особенно нуждается в поддержке, заботе и внимании.

Восточный танец - это глубокая практика, которая помогает женщине вернуться к себе после родов: услышать тело, наслаждаться им в движении, полюбить себя в новом качестве

На занятиях мы укрепляем все группы мышц, особое внимание уделяя спине, пояснице, животу и области таза, возвращаем внимание женщины в Живот - соединяемся с ним через простые элементы Восточного танца, синхронизируемся с грудным Центром.

Живот возвращается в прекрасную форму не засчет "прокачки кубиков", а осознанным присутствием, расслаблением и проработкой мышц в элементах Восточного танца.

В практике мы расслабляемся , убираем напряжение в теле через специальные техники, наслаждаемся своей истинной красотой в движении.

Один из множества бонусов занятий Восточным танцем в послеродовой период - подтяжка мышц тазового дна.

Танец живота имеет в своём арсенале движения, в которых активно участвуют эти мышцы.

То есть танцуя, в потоке движения происходит мощная прокачка тазового дна, а соответственно - профилактика опущения матки, подтяжка, а также восстановление чувствительности в сексуальной жизни.


Кто проводит занятия?

Шагинян Галина - профессиональная танцовщица, преподаватель восточного танца, мама двоих детей. Знакомство с телесными практиками начала с йоги в 2007 году, танцует с 2010, также занимается классическим балетом, фламенко и аргентинским танго. Жила в Египте 10 лет, где обучалась Восточному танцу у ведущих Мастеров, там и родилось свое видение танца как женской практики.


Проживаем это красивое состояние на занятиях Восточным танцем:

Вторник 13:00-14:30

Четверг 13:00-14:30

Длительность занятия - 90 минут.

Занятие состоит из трех частей: дыхательная вступительная часть-медитация, танцевальная часть и растяжка.


Стоимость разового посещения 350 грн, есть система абонементов.

При оплате сразу 4х занятий, действует скидка -10%. Абонемент действителен в течение месяца (30 дней).


Возраст, комплекция и физическая подготовка не имеют значения)

Для занятий вам понадобится удобная одежда (желательно, топ/футболка + юбка в пол). Обувь не нужна, танцуем босиком.

записаться