Голос — це ваше проявлення у світі. Він передає емоції: силу, ніжність, впевненість, страх. Голос — це найщиріший інструмент, але й він безсилий, якщо ви боїтеся випускати емоції та постійно стримуєтеся. Тоді голос слабшає, а горло затискається.

Дозвольте собі розкритися й відчути потужну силу вашого голосу на практиці від Дарʼї Ковтун (ODARA).

Майстерклас «Голос як інструмент для вивільнення» розкриє могутню силу, що живе всередині вас, і навчить керувати нею.

Голос у цій практиці використовується не як «вміння співати», а як природний інструмент роботи з тілом і емоціями. Під час співу чи крику ми долучаємо дихання, м’язи грудної клітки, діафрагму, шию та обличчя. Усе це безпосередньо пов’язано з нервовою системою. Коли дихання глибшає, організм отримує сигнал про зниження напруги. Згодом з’являється відчуття полегшення: тіло ніби розкривається, дає собі більше простору.

Емоції часто накопичуються у м’язах: особливо сильна напруга фіксується в діафрагмі, щелепі та горлі. Саме ці зони підключаються у процесі голосової роботи. Коли людина навчається вільно видобувати звук, вона одночасно послаблює м’язові затиски, які колись виникли як реакція на стрес, образу, страх чи заборону говорити відверто. Таким чином голос стає містком між внутрішнім досвідом і зовнішнім його проявом та інструментом повернення до себе. А щоб досягнути бажаного результату, майстриня допомагає вам правильно використовувати голос: іноді доводиться не просто співати, а навіть покричати. Головне — не боятися своїх емоцій і давати їм волю.